与孙子们谈谈他们的感情

我们许多人长大后认为我们不应该表达自己的感受。取而代之的是，我们应该让它们自成一体，然后“吸住它！”但是今天的父母更加开明了。他们了解帮助3d跨度振幅走势图识别自己的情感并以积极的方式表达他们的重要性，以便他们学会有效地管理自己的情感。

作为祖父母，我们可以通过鼓励他们谈论自己的感受来帮助我们的孙子们发展这些技能。3d跨度振幅走势图们像成年人一样会经历复杂的感觉。他们感到沮丧，激动，紧张，悲伤，嫉妒，害怕，担心，愤怒和尴尬。

但是，年幼的3d跨度振幅走势图通常没有词汇来谈论他们的感觉。取而代之的是，他们通过面部表情，身体，行为和玩耍以其他方式传达自己的感觉。有时他们可能会以身体，不合适或有问题的方式表现自己的感觉。

3d跨度振幅走势图们学习如何通过社交互动以及与生活中重要人物（如父母和祖父母）的关系来识别，表达和管理自己的感受。因此，对于我们来说，为在孙子孙女面前表达自己的情感的方式建模并给他们提供机会谈论他们的感觉很重要。

关于情感的书

我5岁的孙女很难表达自己的感受。我和女儿分享了我的担忧’是心理治疗师。她建议给索菲亚（她的女友）一本书，这是她的姑娘们索菲亚时喜欢的书’智者。我的女儿说，这些书将帮助索菲娅谈论自己的感受，而不仅仅是感到沮丧和沮丧。

我为索菲娅（Sophia）购买了三本新书，这些书都涉及感情。我们一起看书，她很喜欢。

• 玛格丽特·米勒（Margaret Miller）的娃娃脸
• 托德·帕尔的《情感书》
• 莎拉·詹宁斯（Sarah Jennings）的《我的感情》

当我们在美好的周末结束时与索菲娅说再见的时候，我有充分的机会谈论我们的感受。我看得出她在流泪，我也是。

我对她说：“我们一起在公园玩，玩游戏和读书很开心。您必须回家，真让我感到很难过，我早上不会见您。我记得您的堂兄弟朱丽叶（Juliet）和阿米莉亚（Amelia）很小的时候，当我必须回家时他们会哭。当我们玩得开心时，真的很难停下来。我们只想继续一起玩。您现在感觉如何？”

她带着悲伤的表情看着我，泪水开始弥漫在她棕色的大眼睛里。当我拥抱她时，我sn之以鼻，让她看到我也在哭。很快她坐在我们旁边的妈妈开始流泪了。

“好让我们流下眼泪，散发出一些悲伤。这表明我们彼此之间有多爱。”我告诉她。

帮助3d跨度振幅走势图表达情感的方法

与孙子在一起时，请注意他们如何表达自己的感受。如果他们’遇到困难，这里有一些方法可以帮助他们。

调入提示 –有时候，感觉可能很难辨认。查看3d跨度振幅走势图的肢体语言，听他们说的话并观察他们的行为，以调节3d跨度振幅走势图的感受。通过弄清楚他们是什么’感受，您可以帮助他们更好地识别，表达和管理这些感受。

每一种行为的背后都有一种感觉 –尝试了解3d跨度振幅走势图行为背后的含义和感觉。一旦知道是什么导致了这种行为，您就可以帮助您的3d跨度振幅走势图找到其他表达这种感觉的方法。

命名感觉 –给3d跨度振幅走势图贴上标签，帮助他们说出他们的感受。命名感受是帮助3d跨度振幅走势图学习识别它们的第一步。它可以让您的3d跨度振幅走势图发展情感词汇，以便他们谈论自己的感受。

识别他人的感受 –提供很多机会来识别他人的感受。您可能会要求您的3d跨度振幅走势图反省别人的感受。卡通或图画书是讨论情感的好方法，并可以帮助3d跨度振幅走势图学习如何通过面部表情识别他人的情感。

表情表 –以不同的情绪状态显示面孔，以帮助3d跨度振幅走势图们和父母理解他们在找不到单词时的感受。

成为榜样 –3d跨度振幅走势图们学习感受，以及如何通过观察他人来适当地表达它们。向您的3d跨度振幅走势图展示您对不同情况的感觉以及如何处理这些感觉。

鼓励赞美 –当3d跨度振幅走势图谈论他们的感受或以适当的方式表达他们时，要赞美您。它不仅表明感觉正常而且可以谈论这些感觉，还可以增强这种行为，使他们有可能重复这种感觉。

听3d跨度振幅走势图的感受 –保持现状，抵制让3d跨度振幅走势图的不良情绪消失的冲动。支持您的3d跨度振幅走势图识别并表达他们的感受，使他们能够被听到。当感觉被最小化或消除时，它们通常会以不健康的方式表达。

注意：这些技巧来自澳大利亚的儿童求助热线。