避免大父母的错误

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失去后重燃友谊

友谊一直是我生活中不可或缺的一部分。多年来,我一直培养着友谊,并将其视为我一生的宝藏。越来越多的研究证明,交朋友对我们的健康有益,实际上可以增强我们的免疫系统。但是随着年龄的增长,为朋友交友的时间可能会被其他更为紧迫的优先事项打扰,例如年迈的父母,年幼的孙子和病残的配偶。

今年,当我成为丈夫的专职护理员时,我不得不将自己的友谊放在火上。可悲的是,一个月前,我50岁的挚爱丈夫去世了。桑尼之死并不意外,但他最后一次呼吸的那一刻的震惊和终结仍然让人感到超现实。

在过去的一年中,尤其是最近四个月,我将所有精力(包括身心)转移到了激光聚焦上,希望可以帮助他变得更强壮。我竭尽全力照顾他的需要。

但是COPD(慢性阻塞性肺疾病)是一种残酷的疾病,我所做的任何事情都无法缓解他持续的呼吸急促。我们俩都知道我们在一起的时间是有限的,我们公开谈论了我们每个人看到彼此痛苦的艰辛。我告诉他我不想离开他。

“你会好起来的” he told me. “您太热爱生活,无法哀悼!”

他还向我保证,我的朋友们会聚集在我周围并安慰我。

我质疑他的智慧。 50年后,我无法想象没有他会变得很好。他是我一生的挚爱,我的红颜知己,我的啦啦队长,我最好的朋友。我喜欢和他在一起。他是我所有想法和想法的绝佳听众和发声板。我也想知道,如果我有一段时间不能陪在我的朋友那里,我的朋友是否会在我身边。

在过去的三个月中,有很多次我试图想象没有他的生活会怎样。但正如琼·迪迪翁(Joan Didion)写道 神奇思维年:“格里夫(Grief)原来是一个没人认识的地方,直到我们到达那里。”

她是对的-就像任何经验一样,您永远无法真正理解它的感觉,直到您’我实际上自己住了。有时悲伤可能使人瘫痪,但也有享受生活的空间-与朋友分享回忆和欢笑是其中的礼物之一。现在我已经没有Sonny住了一个月,我希望我能告诉他:“您是对的,Sonny!一世 上午 在生活中找到快乐。”

I’我的朋友们表现出的友善让我深受感动。他们’重新给我充满爱与关怀,并帮助我度过大量的空闲时间。我可以将自己的注意力和精力投入到重新建立友谊中。一世’我正在计划散步,远足,喝咖啡,晚餐或和朋友一起看电影—我的荣幸’已经有很长时间了。我实际上可以感觉到我的催产素水平(称为“love hormone” that’与移情,信任和建立关系相关的知识在我之后上升’我花了一个小时与朋友交谈-尤其是那些问我如何’我在做,让我分享桑尼的故事和回忆。

建立新的联系

随着年龄的增长,可能很难结交新朋友。在建立社交圈方面,专家建议找到可以互相支持并分享您的兴趣的人。以下是结识新朋友的一些好方法:

  • 志愿者。积极帮助他人不仅对您的社区有益,而且还是一个机会,可以出门在外并享受面对面的互动。
  • 上课。 无论您一直想学习说意大利语还是提高钢琴演奏技巧,一堂课都可以锻炼您的大脑,并向您介绍潜在的学习伙伴。
  • 加入体育馆。 一些医疗保健计划包括参加健身馆或健身场所的免费会员资格。检查您的计划,看看您是否符合资格。
  • 加入您的信仰社区。 如果您是宗教人士,请查看您当地的礼拜场所发生的事件。许多提供专门为老年人设计的社交聚会。
  • 进入社交媒体。 像Facebook这样的网站可以帮助您找到老朋友并与他们重新建立联系。
  • 找一份兼职工作。 演出除了可以使您的技能保持敏锐之外,还可以为您提供重要的社交渠道。

 

5 thoughts 上 “失去后重燃友谊”

  1. 桑德拉(Sandra Dolmatch)

    谢谢多恩(Donne)发表了将近三年的心声。失去一生的爱不仅令人心碎,但新朋友,老朋友,儿孙们帮助我度过了艰难的日子。与孙子同行旅行是第二次体验他们的好奇心和热情的方式。

  2. 克里斯汀·克罗斯比(Christine Crosby)

    亲爱的多恩(Dear Donne):感谢您在踏上这一新的人生旅程时分享您的个人想法。桑尼将为您感到骄傲!我知道我是。

  3. 艾琳·马德里

    结婚42年后离婚也是一种死亡,我一直在生活。刚开始我很沮丧,但是随着营养和运动的逐渐加深,我再次来到了圣光。

    有很多朋友避开我,尤其是已婚夫妇。但是我每个月都会结交新朋友,通常是像我这样的单身女性。我最好的朋友,一对已婚夫妇,一直在我身边,只要输入一下,我就为他们的爱与支持而感激。

    我加入了读书俱乐部GaGa,开始上舞蹈课,旅行,并为半退休的工作指明了新的方向。我的X提出的诉讼历时四年,花费了巨款,在情感上它使我大为退缩。当人们告诉我它使我变得更坚强时,没有人应该经历过我所做的事情。

    让我的孙子们靠近是使我在最黑暗的时刻前进的动力。服务他们迫使我走出了自我和沮丧。

    祷告,冥想,读书,做家庭之夜做饭也让我感到很满足。

    我信奉“更大的利益”,并在我的公司中寻找一些小小的方式来表达对300名员工的同情心,并保持我们美好的文化。

    通过帮助别人,我绝对可以帮助自己。我认为我们是为他人服务的一代…。而且我们还有很多贡献!

    最后,我必须学会对自己友善。我一直将别人放在第一位,并且我了解到,如果我照顾好自己,我会更好地帮助别人。那是一个艰难的教训,我仍然会不时旅行。

    我们都是爱。

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