避免大父母的错误

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您会担心成年的孩子而失去睡眠吗?

您担心成年子女吗?

无论您或您的孩子多大年龄,您仍然会担心他们。根据最近的一项研究,父母仍然担心成年子女失去睡眠。

因此,如果成年的孩子抱怨您仍然在检查他们,请告诉他们,他们并不孤单。

根据发表在《老年学家》杂志上的一项最新研究的结果,许多有成年子女的老年人现在仍然承受着与他们小时候一样的压力。

这项研究的主要作者,宾夕法尼亚州宾夕法尼亚州约克市的Amber J. Seidel博士是家庭老年医学家,她之所以参与这项研究,是因为她认为家庭关系对社会如此重要。

她告诉哥伦比亚广播公司新闻说:``我觉得很多人都分享这一价值,但我认为我们文化中的许多社会化活动都集中在孩子年轻的家庭上。'' “我研究的主题有助于我们理解家庭如何在整个成年期继续成为我们生活的核心部分,并且我鼓励在所有情况下考虑家庭层面的影响。”

在这项研究中,塞德尔(Seidel)和她的研究小组分析了50年代后期的186对异性恋夫妇的数据,这些夫妇平均有2对– 3 adult children.

要求父母对他们为成年子女提供的不同类型的抚养费进行评分,等级为1到8,每天1个,每年不超过8个。支持的类型从财务帮助等实际帮助到包括建议和日常事件讨论在内的情感支持。

父母们还对他们发现帮助成年子女的压力有多大,以及他们对成年子女的担心有多大,从1到5不等,其中1表示“一点也不”,5表示“很大”。

最后,参与者报告了他们每晚的睡眠量。妻子报告每晚睡眠6.66个小时,而丈夫每晚睡眠约6.69个小时。

结果得出结论,对于丈夫来说,他们为成年子女提供的支持与睡眠质量差有关。相反,当妻子报告为孩子提供抚养时,丈夫的睡眠量增加。对女性的睡眠没有影响。

但是,对于妇女来说,她们的孩子承受更大的压力会损害睡眠。这个问题上的压力水平似乎并未影响丈夫的睡眠量。

总体而言,研究发现,给予支持本身会影响男性,而给予支持的压力正是影响女性的原因。

父母过度投入

塞德尔(Seidel)认为,这一结果可能是许多父母如今对他们成年子女的生活参与程度的副作用。

她说:“目前对年轻人的研究表明,父母和孩子们的参与程度很高。” “尽管父母和成年子女一直保持一定程度的参与,但我们确实看到了通常被称为'直升机育儿'和'着陆垫'儿童的人数有所增加。”

赛德尔说,这种趋势以及手机和社交媒体等技术的出现,使父母能够更深入地了解成年子女的生活状况,这可能会引起更多关注。

父母可以通过制定健康的应对策略来帮助自己应对压力,其中包括更好的饮食习惯,运动,正念,支持小组或治疗方法。

“它’重要的是要记住,生活中存在压力不是问题,” Seidel说。 “这是无法以健康的方式应对压力大的问题,并可能导致免疫抑制。”

她还建议父母反思自己对成年子女生活的参与程度,子女的生活状况,以及是否让子女受益,寻求控制子女或提供支持。

赛德尔说,未来的研究应继续探索父母与成年子女之间的关系如何影响健康和福祉的各个领域。

如果您已经过了青春期,并且仍然经历着父母为您的一举一动所承受的压力,或者您是为成年子女而承受着压力的父母-那是正常的!

[本文首次出现在 大杂志。]

 

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