避免大父母的错误

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悲伤的朋友该怎么说

去年十月,我的好朋友布伦丹(Brendan)失去了48岁的丈夫。他被诊断出患有肝癌,所以一家人有时间充分利用他的最后六个月。我记得在丈夫去世前几个月与她的丈夫提克(Tic)进行了交谈。他告诉我他不是’害怕死亡,但他为自己永远无法看到他的两个孙子长大或见到他两个年幼孩子的未出生孩子而感到难过。

提克去世后的几天,我给布伦丹带来了一个孩子’s book, 我的黄色气球与她的两个小孙子共享。布伦丹立即打开这本书,并大声朗读给坐在她两侧的我丈夫和我。这是最痛苦的时刻,看着她翻开这本插图精美的书的页面,聆听她共鸣的声音,读着一个失去了珍贵气球的小男孩的故事。

蒂芙尼·帕帕乔格(Tiffany Papageorge)写道 我的黄色气球 为父母,老师和辅导员提供一个简单而有力的故事,可以开始有关损失的对话。在向教育工作者,悲伤辅导员和父母的演讲中,她亲眼目睹了人们阅读她的书时令人难以置信的情绪释放。她解释说,损失发生在增量步骤中,随着我们经历恢复过程,我们建立了“肌肉”来应对更大的损失。

知道对悲伤的人说些什么可能很困难。我们常常对单词感到茫然,或者想尝试使人感觉更好。在《 GRAND》杂志的7月/ 8月号中,Karen Rancourt是《 GRAND》杂志的作者 询问Gramma Karen博士,第二卷,提供一些有用的建议,以告诉丧葬者寡妇。

悲伤的人该怎么说

根据美国人口普查局的数据,每年有80万配偶丧偶。尽管家庭成员和朋友可能有很好的意图,但寡妇/寡妇报告说,他们最初的悲伤中约有85%的讲话没有帮助。通常你对某人说’他们听到的不是悲伤。这是人们所说的陈词滥调的一些常见例子,以及他们如何’被那个人听到’s grieving:

  • “You need to move 上 ” may be heard as “You’我已经难过太久了。” 当一个悲伤的人听到这个消息时,她可能会想,“That’您说的很容易。这不是’t your loss.”为悲伤设定时间表几乎是不可能的,也是不必要的。
  • “They’re in a better place” may be heard as “They’没有你会更好。” 悲伤的人在心里知道’对她所爱的人而言,再没有比这更好的地方了。
  • “你好吗… you know” may be heard as “I’因为我不敢说他的名字’不想让你失去它。” 失去亲人是某人生活中不可或缺的一部分,避免这个话题只会使事情变得更糟。可以讨论,也可以对其进行分解。这是整个过程的一部分。
  • “I know how you feel” may be heard as “我认为所有悲伤都是一样的。” 尽管这本来是令人安慰的,但是每一次失落的经历都是不同的,因此没有人真正知道您的感受。
  • “永远不会给您超出您的能力” may be heard as “您应该没有问题处理。” 在遭受损失之后,很可能我们会尽力在大多数情况下起床,所以听到我们应该能够毫无问题地处理此事只会让我们感到自己正在处理错误。
  • “他们不再痛苦” may be heard as “您很自私,希望他们还在这里。” 不管周围情况如何,知道自己所爱的人不再处于痛苦之中,这在悲伤的时刻都是很小的安慰。
  • “有什么需要的话请告诉我” may be heard as “You’再过一段时间也不会收到我的消息。” 如果您想帮助悲伤的人,请尝试为他们提供一些无提示的服务-例如带食物,收拾他们的房屋或带他们的狗散步。这将意味着很多。
  • “They wouldn’t want you to be sad” may be heard as “You’重新处理不正确。” 如果您失去了所爱的人,您很有可能已经感到内。让某人知道自己所爱的人不会希望他们确切地感受到自己的感受只会使情况变得更糟。
  • “This too shall pass” may be heard as “您有为自己所爱的人悲伤的时间限制。” 被告知您不会永远为自己所爱的人伤害那么多,这不一定是一种安慰。您不想听到您会跳过他们,即使您愿意。
  • “至少你有时间和他们在一起” may be heard as “You’re being ungrateful.” 您当然很感谢与他们在一起的时光,但是您应该为自己想念的时间而感到悲伤-尤其是当许多其他人与亲人有空的时候。

令人悲伤的朋友的有用话语

It’与悲伤的朋友交谈时,要说正确的话并不容易。有时候说的越少越好,因为这个人只是想知道你在她身边。悲伤的人常常想谈论她失去的人,给她机会可以是一种解脱。以下是一些有用的建议:

  • 您想谈谈您所爱的人吗?
  • 拥抱怎么样
  • I’对不起,您的损失。
  • 我可以’t imagine what you’re feeling.
  • I’我在这里听,如果你想说话。
  • 您想帮朋友打电话吗?
  • I’今天要去购物;我可以帮你拿东西吗?

帮助悲伤的朋友时要记住的最重要的事情是 就在那里。唐’不要害怕沉默。抱你的朋友’或将您的手臂放在她的肩膀上。提供一张纸巾或建议散步。让他们主持对话。通常,您可以给一个人最好的礼物是 倾听而不会打扰.

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