避免大父母的错误

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免提生活有助于克服分心,完美和自我施加的压力

 

“我们教给我们最需要学习的东西,”是Richard Bach最喜欢的报价之一。我要补充一点,我们 最好的,我们最需要学习的。

Bestselling author 瑞秋 Macy Stafford has written two books 上 a topic she needed to learn: 免提妈妈 (2013)和现在 免提生活:克服分心,生活得更好和更爱的九种习惯 (2015年)。在释放注意力,完美和社会压力以把握真正重要内容的持续旅程中,她发现了9种习惯“Hands Free Life.”这些改变生活的做法构成了本书的九章,分为三个部分: 建立持久的联系, 活在当下保护重要的事情.

伴随着众多母亲的追随,我被她辛辣的自我启示所吸引,因为它们与我产生了深刻的共鸣。这里’习惯之一:看什么是好。

像机器人一样,我可以讲述自己的生活’的祝福,但我再也看不到或感觉不到,因为我太专注于自己的生活’分散注意力。承诺过多。屏幕太多。太多的自我诱发的压力无法全部解决。太多无法实现的标准。待办事项太多,时间也不够。空中的球太多,没有足够的手抓住它们。

Her outward discontent seemed to peak when it was time to leave the house. She fussed and fumed with her two young daughters trying to get them ready and out the door. Their efforts to help 上 ly intensified her exasperation and annoyance. When they finally got in the car and 瑞秋 looked in the rear view mirror, she saw her older daughter anxiously picking her top lip.

她几乎可以读懂她的想法: 妈妈’s mad. 妈妈’s tired. 妈妈’s stressed。更糟糕的是,她几乎可以听到一个小孩会如何解释她的母亲。’s unhappiness: 妈妈’s mad at me. 妈妈’s tired because of me. 妈妈’因为我做了某事而感到压力。

带回欢乐的一小步

突然,她再也无法否认她对生活的消极态度对家庭造成的损害。她的所有借口’d刻薄而直接,不断挑剔,心情不好突然变得不可信。在选择强调每一个“problem”她一生的幸福’d将不满直接传达给女儿’曾经快乐的心灵和精神。

护手 At that point, she vowed to take 上 e small step to bring back their lost joy. A few days later as they were heading to school in a frenzied rush, she stopped the car by the side of the road and opened the sunroof to show her daughters the morning sky filled with a million little white clouds. Both girls were so joyful, 瑞秋 decided to capture the image with her camera.

当她以直角放置相机时,她有些喘气。在这幅美丽图像的中间,是玻璃上完美的小手印。“妈妈,你要擦手吗?”她的大女儿问道,因为她知道母亲喜欢干净整洁的东西。

“No.” 瑞秋 shook her head and said, “never.” At that moment she knew something extraordinary was taking place inside her and she wanted to stretch this unforgettable moment out a bit more. They were all smiling as 瑞秋 recognized it as a divine sign to look harder, look longer, look deeper beyond the mess, mistakes, and mayhem to see the goodness to find joy again.

当她努力看到不便之处的祝福时,她没有抹掉手印的事实变得很重要。她意识到,令她加重的很多事情都是微不足道的。据推测大部分“ruined”是可以修复或清理的东西。

看什么好

但是,学会观察情况和周围环境的积极性只是通过免提眼睛观察生活的起点。看到人的积极性(特别是曾经被视为弱点的特征)是充分自由地生活和爱心的缩影。

我可以和那完美的小手印联系起来。我的新车内有一整套小手印’的后窗。作为妈妈,我会把那些手印扔掉。但是作为祖母,我保留着那些珍贵的手印,使我想起了我的孙女。当她在长途骑行中伸出手臂时,她把它们放在那里。

Like 瑞秋, my initial inclination was to wipe them off because traces of my perfectionist self still remain a part of who I am. I am also aware of the high expectations and pressures I impose 上 myself. And like 瑞秋, I remind myself that smudgy little handprints can be something to marvel at, instead of to destroy.

这里的课程,或者“habit”如她所说,是 看什么好。因此,当您发现自己走在批评或比较的破坏性道路上时,请提醒自己尝试以下释放路线: 今天足够好.

这种观点使我们能够看到分散注意力,挂断电话和先入为主的观念,从而看到幸福就在眼前。 看什么好 让我们成为一个鼓励者而不是一个独裁者,一个原始的而不是一个顺从主义者,一个快乐的承载者而不是忧郁的使者。幸福胜过完美。每一个单。时间。

瑞秋’她的书充满了她的顿悟的甜美故事’s和她的两个女儿在一起。她拥有众多的母亲,他们拥护她关于降低技术投入和发展的信息。“hands free.”对我而言,技术不是挑战。我可以放下我的心“hands free.”但是放下我的“内部竞争者/完美主义者,” a term 瑞秋 used to describe her former self is much harder. I’ve been “working”在我自己的一生和我’在认识我的倾向并尝试改变它们方面已经变得更好。我年龄越大,越容易获得。

I love reading 瑞秋’诚实,个人揭露的故事和教训。他们’重新振奋人心。一世’我很高兴找到她。

我们收到的一些荣誉

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