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紧缩颜色奖励挑食者吃健康食品

您的家人有挑食者吗?然后你’re going to love 紧缩颜色:儿童健康饮食游戏,一种新的纸牌游戏,让您可以吃健康的食物。詹妮弗·李(Jennifer Lee)创造游戏的根本原因是让她的两个孩子吃蔬菜。

她7岁的女儿凯瑟琳(Catherine)在蹒跚学步的时候就吃掉了各种水果和蔬菜。但是她五点钟’d变成挑食者。詹妮弗(Jennifer)是一位富有创造力的妈妈,他用各种水果和蔬菜的照片制作了一些手绘扑克牌,让女儿尝试甜菜和彩虹甜菜。这样做的目的是为不同颜色的水果和蔬菜赚取不同的积分。例如,萝卜红色可获得15分,而草莓仅可获得5分。红薯15个,橘子5个。

这款游戏对她的女儿和儿子如此打击,以至于他们的朋友开始索要副本,不久她就开始发展自己的事业。珍妮佛’她的父亲做了这幅作品-“异想天开的微笑西红柿,西兰花和茄子”,她的女儿凯瑟琳想出了这个名字。

珍妮弗(Jennifer)致力于帮助其他家庭改善营养,因此将自己利润的5%返还给 爱丽丝·沃特斯 ’食用校园项目, 食品公司杰米·奥利弗(Jamie Oliver)’s 餐饮 Revolution.

当我读到《 紧缩颜色》时,我想和已经很喜欢冒险的我的两个孙女一起玩。他们喜欢它。他们俩都参加了积分竞赛,他们问我冰箱里有西兰花吗!他们摆好桌子,清理盘子以赚取额外积分,还想尝试“奶油小麦”作为早餐,因为您尝试新食品可获得双倍积分。等我们吃完早餐和午餐时’d每人累积60分!

紧缩颜色’网站充满创意 提示和食谱 适用于各种不同种类的水果和蔬菜,例如,大穗布鲁塞尔芽菜和葱煎饼。您可以下载奖励表以保持一周的得分,并选择奖品,例如去海滩。此外,纸牌游戏还为父母提供了一些有用的提示:

  1. 库存。 在您下次前往市场时,尝试用5种不同颜色的蔬菜和水果填充您的购物车。
  2. 尝试10次。研究表明,通过品尝一种新食物10次,孩子更喜欢这种食物。
  3. 休息一下。 生活忙碌时,有个披萨之夜,然后将新鲜的生蔬菜与披萨一起添加。
  4. 变通。 记住要运用自己的判断力去做’最适合您的孩子。

2 thoughts 上 “紧缩颜色奖励挑食者吃健康食品”

  1. 珍妮弗·泰勒·李

    很高兴您和您的孙女一起玩“ Crunch a Color”游戏很开心!感谢您的精彩文章,让我知道谁’在本周家庭中的Crunch a Color排行榜上ðŸ™,– Jennifer

  2. 喜欢强调色彩以健康饮食的想法。而且,积分赚取活动听起来像是一种使其变得更加有趣的好方法。我的孙子们喜欢制作水果冰沙–只是牛奶和水果–混合成美味的冰沙。

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