避免大父母的错误

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假期中处理亲戚的8条建议

今天’s guest post 是 by 格蕾琴·鲁宾(Gretchen Rubin) 关于幸福的最发人深省和最有影响力的作家之一。她的书 在家更快乐幸福计划 都是《纽约时报》即时畅销书。在她的热门博客《幸福项目》中,她报告了自己追求幸福的日常经历。

假期可能很艰难。有些人爱他们。有些人怕他们。从与人交谈看来,假期最大的幸福挑战之一就是与困难的亲戚打交道。您想吃一顿美餐,但鲍比叔叔让您发疯。该怎么办?

1.提前, 花几分钟思考如何 想要表现。如果您过去有过不愉快的经历,请考虑一下为什么他们不愉快,以及您可以采取什么措施来改变局势的发展。多睡一会儿。给自己更多的旅行时间。选择一个远离Bobby叔叔的座位。

2. 想想看对您无害的主题可能会使其他人感到沮丧。您可能会认为自己表现出了礼貌,但是有些问题会使人误以为是:“那么,你有女朋友吗?” “你们两个什么时候结婚/成立家庭?” “你不戒烟吗?” “你负担得起吗?” “你什么时候能找到一份真正的工作?”对更多开放性问题表示兴趣,例如“您最近在忙什么?”或“什么让您忙?”

3. 道奇冲突。一些家庭彼此之间充满激情地争论。但是,大多数人的论点处理得不好。如果您知道Bobby叔叔的选举观点会让您发疯,请不要提出来!如果他提出来,您也不必参与。试着开个玩笑,然后说些“让我们同意不同意”,“让我们不要谈论这个,并给家人其他人多谢的东西。”

4. 不要喝酒。装满玻璃杯看起来既喜庆又有趣,但是很容易忘记您喝了多少酒。饮酒会使某些人感到快乐,但也会使某些人感到好斗,或自我发脾气,或以破坏性的方式降低其抑制力。我基本上不得不戒酒,因为酒精使我变得好战。而且,如果其他人似乎在试图避免或遏制他们的饮酒(或就此而言,他们的饮食),则不要大量花费或敦促他们放纵自己。

5.尽你所能, 在传统中发挥作用。对于某些人来说,传统非常非常重要。对于其他人,不。您可能会因为哥哥在每个感恩节期间坚持吃完全相同的食物而感到恼火,或者是母亲对您建议一个小时前吃晚餐的强烈反应。尝试保持耐心,发挥自己的作用。从长远来看,传统和仪式往往有助于维持幸福和家庭纽带。另一方面…

6. 如果您是一个希望一切都完美的人,请尝试放松自己和其他所有人,以便度过快乐的一天, 无论发生什么。即使一天不是您希望的那样,也请尝试享受一天。我母亲曾经告诉我:“出了问题往往会留下最好的回忆”,这的确是事实。过多地大惊小怪地使体验变得“完美”有时会完全毁掉它。

7. 找些乐子。我的一个 成年的秘密只是因为某事很有趣 其他人 并不意味着它很有趣 ,反之亦然。如果与亲戚在一起的时光很有趣,请确保您花费至少一些时间来做一些有趣的事情 。在厨房工作,踢足球,坐在周围聊天,办事,看电视游行,无论家人如何,这些事情可能对您来说很有趣。

8. 找出感恩的理由。感谢您会做饭或不必做饭。多谢您旅行或不必旅行。感谢您的家人或朋友。感谢电和自来水。找东西。研究表明,感恩是促进幸福的重要因素。此外,对某人的感恩之情会驱散诸如怨恨和烦恼之类的情绪。

等等,您可能会想,这些策略并没有告诉我如何与困难的亲戚打交道,而是告诉我如何表现 。好吧,你猜怎么着!您无法改变您困难的亲戚将要做什么;你只能改变自己。但是,当您更改时,关系也会更改。

 

我们收到的一些荣誉

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