避免大父母的错误

订阅我们的每月时事通讯并免费获得 “ 5个GRANDMA BLUNDERS,以及如何避免它们!”

如何安抚孩子’s Separation Anxiety

前几天,我对我的女儿感到同情。她必须去开会,而我3岁的孙女正患有严重的 分离焦虑。她以“疯狂的胶水”的力量紧紧抓住妈妈。首先,她开心的笑容变成了p嘴,其次是恳求“不要走”,最后,她化为泪水。我几乎无法将她从母亲的肩膀上撬开,当我这样做时,她的尖叫声更大了。她简直令人无法自拔。她以前从未有过这种行为,姐姐也没有。

我的女儿很同情她,说:“我将回家吃午饭,而我不在时,你可以和爸爸玩得开心。”但是她只是哭得更厉害。我建议我们出去荡秋千,玩捉迷藏或吹泡泡,这是她的最爱。她什么都不想要-只是她的妈妈。最终,我的女儿不得不离开,这是我七年的“祖母职业生涯”中的第一次,我不得不约束孙女,以防止她追赶女儿。

我也感到完全无助和惊讶。我为阿米莉亚(Amelia)心碎,与此同时,我为她的新举止感到困惑。她和我是最好的朋友,但在这个特定时刻,我还不够出色。我安慰她,告诉她我知道她有多想念妈妈,她很快就会回来。

然后,我抓住了她的“ nakey”塑料婴儿,问娃娃:“你想洗个澡吗?”宝贝回答 是, 所以我问阿米莉亚(Amelia)是否想帮助我给婴儿洗澡。她抽了口气,摇了摇头,但随后跟着我走进了浴室,而我的脸盆里充满了许多泡沫。

I 想要这样做。”她说,从我手中把婴儿抱起来,把她放进盆里。片刻之内,眼泪消失了,我们在接下来的一个小时中愉快地玩了水上游戏,把浴室弄得一团糟。我想我的女儿会原谅我们,因为它解决了这个问题。

当我的女儿几个小时后返回时,她得知事故持续了不到五分钟而感到欣慰。尽管我非常想念妈妈,但当我告诉她说她是个大女孩时,阿米莉亚(Amelia)自豪地笑了,她让自己感觉好一些。对于我来说,能够抚慰孙女的分离焦虑症是一次深刻的经历。

分离焦虑资源

到家后,我研究了这个主题,发现了一个很棒的网站, 帮助指南,以及有关分离焦虑以及许多其他健康和家庭问题的信息。这是他们不得不说的一些话:

轻微的分离焦虑是儿童正常发育的一部分。它可以从五个月开始发生,然后突然浮出水面,直到一个孩子四岁。这种行为实际上可能是一个积极的信号,因为它表明孩子认识并与亲人形成了重要的依恋。

帮助指南建议了以下缓解正常分离焦虑的步骤:

  • 练习分离。 刚开始时,请让您的孩子短暂地和短期的照顾。
  • 安排小睡或喂食后的间隔。 婴儿感到疲劳或饥饿时,更容易产生分离焦虑。
  • 制定“再见”仪式。 仪式令人放心,可以像通过窗户的特殊波浪或再见之吻一样简单。
  • 尽可能保持熟悉的环境,并熟悉新的环境。 请保姆来你家。当您的孩子不在家时,请让他或她带一个熟悉的物体。
  • 有一个一致的主要照顾者。 如果您雇用看护人,请尝试让他或她继续工作。
  • 离开时不要大张旗鼓。 告诉你的孩子你要走了,你会回来的,然后 —不要停顿。
  • 尽量减少恐怖的电视。 如果您观看的节目没有令人恐惧,您的孩子就不太可能害怕。
  • 尽量不要屈服。 向您的孩子保证他或她会很好-设置限制将有助于调整分居。

根据Helpguide的说法,有焦虑父母的孩子可能更容易出现分居焦虑。为了帮助您的孩子克服分离焦虑症,您可能需要采取一些措施使自己更加镇定和集中。他们建议尝试以下一些策略来控制压力:

  • 说说你的感受。 即使您无法采取任何措施来改变压力大的环境,表达自己的经历也会非常宣泄。
  • 经常锻炼。 体育锻炼在减少和预防压力影响中起关键作用。
  • 吃好喝好。 营养良好的身体更能应付压力,因此请注意饮食。
  • 练习放松。 您可以使用瑜伽,深呼吸或冥想等放松技巧来控制压力水平。
  • 足够的睡眠。 感到疲倦只会增加压力,使您思维不合理或雾蒙蒙。
  • 保持幽默感。 笑声可以通过多种方式帮助您的身体抵抗压力。

也可以看看: 9种经过父母测试的缓解焦虑症的方法

1 thought 上 “How to Ease a Child’s Separation Anxiety”

评论被关闭。

我们收到的一些荣誉

滚动到顶部