避免大父母的错误

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让3d跨度振幅走势图饮食健康的6条提示

我的两个孙女养成的健康饮食习惯让我不断感到惊讶。功劳归功于我的女儿和女son,他们首先用固体食物引入了健康食品。牛油果泥和糙米麦片粥的那些早期时代使女孩们喜欢来自世界各地的美食,但从未涉足快餐店。七年来,我还没有亲眼目睹食物方面的权力斗争,也很少目睹鼻子起皱的情况。小一点的有她“picky eater”阶段,但现在已不复存在。

面对当今的挑战’的父母在喂养3d跨度振幅走势图时面对的是’不要轻易让3d跨度振幅走势图吃得健康。 Tanya Wenman Steel,《 健康3d跨度振幅走势图的真正食物,向父母提供一些养成健康饮食习惯的提示。

鼓励健康饮食习惯的6条提示

  1. 在3d跨度振幅走势图小的时候就可以引入各种各样的健康食品,他们可以养活自己。研究表明,3d跨度振幅走势图们需要尝试十几种食物才能习惯其味道,味道和气味。
  2. 研究所“no, thank you bites.” 告诉3d跨度振幅走势图们他们只需要尝一口,’的规则。斯蒂尔坚信,父母在食物等方面拥有权威’s no negotiating. Parents should not be short-order cooks and make special meals for 挑剔的食客s.
  3. 让3d跨度振幅走势图们尽可能年轻地进入厨房’将厨房与乐趣相关联。 两岁的3d跨度振幅走势图可以坐在地板上洗莴苣或糖荚豌豆。
  4. 让3d跨度振幅走势图们在杂货店帮助您。 要求他们挑选出最鲜艳的水果和蔬菜。让他们参与计划和准备饭菜。
  5. 观看部分的大小。 小孩儿’斯蒂尔说,这部分的一半是父母认为应该得到的一半。
  6. 确保您吃的食物与为3d跨度振幅走势图服务的食物相同。 “You have to be the ultimate PR person for spinach or seven-grain bread. And that means not just talking the talk, but 走路 and eating that way every day in front of them,” says Steel.

说到“walking the walk…”前几天,我修理了我三岁的孙女时,我不得不这样做’钢切燕麦片。我在她面前放了一碗普通的热麦片,她在几分钟之内把它吃光了。我辩论是否要潜入食品储藏室,并在汤匙底部藏一匙红糖。 我的 燕麦片下的碗。但是我决定跟随我的孙女’s lead and “go natural.”我撒上一些葡萄干和山核桃,这提供了我渴望的甜味。我实际上很喜欢燕麦片的味道,并意识到了这一点。’永远不会改变您的饮食习惯!

我们收到的一些荣誉

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