避免大父母的错误

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做你自己,每个人都已被录取

我生活中的某个地方对自己的身份很满意。大多数时候,我什至可以体会到一些关于我自己的东西!我想和其他对自己也很满意的人在一起。与皮肤舒适的人在一起很容易。

因此,我非常喜欢GaGa姊妹楼。祖母往往是一群快乐的人-很大程度上是因为孙子孙女带给我们的快乐,还因为我们在生活中达到了让自己对自己满意的地步。我们拥有数十年来不断发展的兴趣和激情。我们拥有多年的友谊,在我们珍惜生命是宝贵的时刻,我们正处于人生中的某个时刻。我遇到的所有祖母似乎都是真实的,这就是为什么我喜欢和他们在一起。

出于这个原因,迈克·罗宾斯(Mike Robbins)的新书关于真实性的吸引力吸引了我。巧妙的标题: 做你自己,其他人已经被录用 是奥斯卡·王尔德(Oscar Wilde)的话。他的前提是,当我们成为现实并拥有自己的身份时,我们会感到和平,激情和目标。

罗宾斯(Robbins)解释说,做到真诚就是要完全接受我们自己-欣赏善良并与我们的阴暗面保持和平。我们需要认识并欣赏我们的独特性并以此为基础。

他着眼于自我判断和否定性的古老问题,并使用简单易用的语言以崭新的视角重新构造了它们。他首先解释了所有使我们难以成为真实的负面力量-家庭,文化,我们自己的思想和恐惧。他解释了真实性的悖论-我们寻求它,但同时又害怕它。

就像他的第一本书(见我的 评论) 专注于好东西: 赞赏的力量,这个新书井井有条,充满了思考和生活中使用的问题。例如,他建议编写您的人生使命和愿景声明。他的使命是:“我通过爱自己并提醒别人爱自己来创造一个爱与和平的世界。”

在解释了真实性的好处之后,罗宾斯将书的第一部分专门介绍了为什么我们很难做到真实性。我们担心人们会怎么想,我们认为我们必须以某种方式取悦我们的家人和朋友。我们陷入了3C时代:比较,批评和竞争。

在第2部分中,他给出了五项原则,以克服恐惧和局限,这些恐惧和局限使我们无法忠于自己,以及如何将更多真实性带入我们的生活。对我而言,这本书的实质在于最后一章,原则5:庆祝自己。

因为我们花费大量时间和精力专注于负面情绪,所以庆祝自己是最具挑战性的。第一步就是按照我们自己的方式与自己实现和平。这需要大量的练习并提醒自己,罗杰斯先生在演出开始时每天唱歌的方式:我喜欢你,就像你一样。

罗宾斯用他的一个朋友的故事说明了自我接受。尽管她内心的声音一直在尖叫:“让头发变白,但她还是害怕染发,因为害怕看起来老了。”该名妇女决定在长假期间让自己的根长出,并发现她对看起来老或ha的恐惧是没有根据的。她说,与年轻时相比,她感到自己更有能力,真诚而充满活力。

他引用她的话说:“我认为我能够与人建立更深的联系,因为我更加真实和平易近人。与其说六十是新四十,不如说六十。我是说60是新的60!”

他解释说,与我们自己和睦相处的一个重要部分是自我宽恕。我们必须面对自己的弱点,失败或错误,对它们承担责任,在必要时进行修正,并最终宽恕自己。他列举了宽恕的好处,包括降低血压,提高愤怒管理能力和增进友谊。然后,他提供了一些自我欣赏的简单例子:以积极的方式谈论自己,并以感激和轻松的态度接受称赞。

他提出了一个有趣的观察:在别人身上,无论我们欣赏什么,在自己的内心深处也是如此。因此,请注意自己欣赏别人的那些品质,然后问自己是否也拥有它们。

罗宾斯的结论是挑战读者采取行动并练习本书中的某些技巧。他建议,如果您能找到可以帮助您进行真实性之旅的人,它将更加强大。做出承诺,告诉朋友,并请她追究您的责任。

我们收到的一些荣誉

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